Du trägst es bereits in dir.
Hypnosetherapie in Basel, beginnend mit einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch von 20 Minuten per Video oder Telefon.
Diplomierte Hypnosetherapeutin PR VSH
Themen
So verschieden diese Anliegen aussehen, dahinter liegt fast immer dasselbe: ein Muster, das stärker ist als jeder Vorsatz.
Angst & Panik
Wenn Körper und Gedanken auf Alarm stehen und du dir mehr Sicherheit, Ruhe und Vertrauen im Umgang mit Angst wünschst.
Mit diesem Thema zum ErstgesprächRauchstopp & Suchtmuster
Wenn du mit einer Gewohnheit abschliessen möchtest, die dich schon lange begleitet, und es diesmal halten soll.
Mit diesem Thema zum ErstgesprächGewicht & Essverhalten
Wenn Essen zum Ausgleich für Stress, Anspannung oder Gefühle geworden ist und du einen neuen Umgang damit suchst.
Mit diesem Thema zum ErstgesprächSelbstwert & innere Muster
Für mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit, damit du dein Potenzial freier entfalten kannst.
Mit diesem Thema zum ErstgesprächSchmerz & Psychosomatik
Wenn Beschwerden bleiben, obwohl medizinisch alles abgeklärt ist, und du deinem Körper anders begegnen möchtest.
Mit diesem Thema zum ErstgesprächDein Thema ist nicht dabei?
Melde dich trotzdem. Im Erstgespräch klären wir ehrlich, ob ich die Richtige für dich bin.
Erstgespräch buchenDu hast nie zu wenig gewollt.
Die meisten, die zu mir kommen, haben schon vieles versucht: Gespräche, Bücher, Programme, guten Willen über Jahre.
Und fast alle ziehen denselben Schluss: dass es an ihnen liegt. Dass ihnen Disziplin fehlt, Stärke oder Konsequenz.
Das stimmt nicht. Wille und Einsicht arbeiten im bewussten Teil des Denkens. Muster, die dich seit Jahren begleiten, sitzen tiefer. Sie sind älter und hatten einmal einen guten Grund.
Solange nur oben gearbeitet wird, verändert sich unten nichts. Deshalb hat es nicht gehalten. Nicht wegen dir.
Was Hypnose ist
Ein Zustand zwischen Wachsein und Träumen. Die äussere Welt wird leiser, und du kommst mit deiner inneren Welt in Kontakt. Dort liegen die Erfahrungen und Überzeugungen, die dein Leben oft unbewusst lenken.
So arbeite ich
Hypnose öffnet die Tür, der Weg danach macht die Veränderung haltbar. Deshalb verbinde ich sie mit einem Coaching in drei Phasen.
Erkennen
Wir schauen gemeinsam an, worum es wirklich geht: nicht um das Symptom, sondern um das Muster darunter. Wann ist es entstanden, wovor hat es dich geschützt, was kostet es dich heute?
Ein klares Bild und ein gemeinsames Ziel.
Lösen
In Hypnose arbeiten wir dort, wo Wille und Einsicht nicht hinreichen. Wir lösen die alte Verknüpfung und legen an ihre Stelle etwas, das dich trägt. Du bist wach und entscheidest mit.
Das Muster verliert seine Selbstverständlichkeit.
Verankern
Zwischen den Sitzungen übersetzen wir das Erlebte in deinen Alltag: mit Übungen für zuhause und einem Blick darauf, was sich verändert hat und wo es noch hakt.
Die Veränderung hält im Alltag.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Wie viele es für dein Thema braucht, klären wir im Erstgespräch.
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Über mich
Schon seit vielen Jahren fasziniert mich die Frage, wie echte und nachhaltige Veränderung entsteht.
Wie finden wir zu mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit? Auch ich war lange auf der Suche: nach mehr Klarheit, mehr Vertrauen in mich selbst und dem Gefühl, wirklich bei mir anzukommen. Dabei wurde mir immer deutlicher, wie kraftvoll die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist.
Viele unserer Gedanken, Gefühle und Muster wirken unterhalb der bewussten Ebene. Genau dort liegt auch ein grosses Potenzial für Veränderung. Hypnose ist für mich einer der wertvollsten Zugänge dazu.
Was mich daran begeistert: Die Lösung kommt nicht von aussen. Jeder Mensch trägt Ressourcen und innere Stärken in sich. Hypnose hilft, sie wieder zugänglich zu machen.
Heute begleite ich Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen und wieder mehr Vertrauen, Sicherheit und Balance in ihr Leben zu bringen. Es erfüllt mich jedes Mal, wenn jemand wieder mehr bei sich ankommt.
Barbara Ingold
Diplomierte Hypnosetherapeutin PR VSH
Ausbildung bei Palacios Relations, Mitglied im VSH
Was es kostet
Erstgespräch
kostenlosKennenlernen per Video oder Telefon
20 Minuten, ohne Hypnose und ohne Verpflichtung.
Termin wählenHypnose-Sitzung
CHF 220Einzelsitzung in der Praxis
90 Minuten an der Ramsteinerstrasse 31 in Basel.
Termin wählenWie viele Sitzungen es für dein Thema braucht, besprechen wir im Erstgespräch.
Häufige Fragen
- Ramsteinerstrasse 31, 4052 Basel
- Termine nach Vereinbarung
- Erstgespräch per Video oder Telefon
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bist wach, hörst alles, erinnerst dich hinterher und kannst jederzeit sprechen oder aufhören. Was du nicht willst, passiert nicht.
Muss ich alles erzählen?
Nein. Du entscheidest, was du teilst. Die Arbeit funktioniert auch, wenn du Details für dich behältst.
Und wenn ich nicht hypnotisierbar bin?
Die allermeisten Menschen erreichen den hypnotischen Zustand. Das ist keine Frage von Begabung, sondern von Vertrauen und Übung.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Thema ab. Nach dem Erstgespräch hast du eine konkrete Einschätzung.
Bleibt alles vertraulich?
Ja. Was du in der Praxis oder im Gespräch erzählst, bleibt bei mir.
Ersetzt Hypnose eine ärztliche Behandlung?
Nein. Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche Abklärung, keine Psychotherapie und keine Medikamente. Sie kann eine Behandlung ergänzen. Bei akuten Beschwerden wende dich bitte zuerst an deine Ärztin oder deinen Arzt.
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